Ngất xỉu do thiếu máu não: Làm thế nào để phòng tránh?
Ngất xỉu do thiếu máu não là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đáng lo ngại, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tình trạng này thường liên quan đến việc lượng máu lên não bị suy giảm, tuy nhiên cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân dẫn đến ngất xỉu do thiếu máu não, mức độ nguy hiểm và cách phòng tránh, hãy cùng theo dõi phần nội dung dưới đây.
Ngất xỉu là gì?
Ngất xỉu là hiện tượng mất ý thức tạm thời kèm theo trạng thái hôn mê ngắn, xảy ra do lượng máu mang oxy lên não không đủ. Điều này thường bắt nguồn từ việc huyết áp giảm mạnh hoặc chức năng tim gặp vấn đề, khiến máu không thể lưu thông lên não như bình thường. Trong cơn ngất, người bệnh thường cảm thấy choáng váng, không giữ được thăng bằng và đột ngột ngã quỵ.
Nếu người bị ngất xỉu được hỗ trợ kịp thời trong môi trường thích hợp, họ thường hồi phục nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện sớm, tình trạng có thể chuyển nặng hơn, người bệnh rơi vào trạng thái hôn mê sâu và sau khi tỉnh dậy có thể vẫn còn mệt mỏi kéo dài.
Hiện tượng ngất xỉu có thể do nhiều yếu tố gây ra như: Bệnh lý tiềm ẩn, đau đớn quá mức, hoặc hoạt động gắng sức trong môi trường không thuận lợi (nóng bức, thiếu oxy…). Theo thống kê, khoảng 95% các trường hợp ngất lần đầu xảy ra ở những người trên 40 tuổi. Ở độ tuổi này, ngất xỉu thường không chỉ là phản ứng nhất thời mà còn là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến tim mạch hoặc hệ thần kinh.
Ngất xỉu do thiếu máu não có thể gây nguy hiểm đến tính mạng
Vì sao thiếu máu não gây ngất xỉu
Thiếu máu não xảy ra khi lượng máu cung cấp đến não giảm sút, dẫn đến sự thiếu hụt oxy, glucose và các dưỡng chất cần thiết để não hoạt động hiệu quả. Khi não không nhận đủ dưỡng khí và dinh dưỡng, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, thậm chí nặng hơn là ngất xỉu. Đây là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe rất nghiêm trọng, đặc biệt nếu bị bỏ qua hoặc không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể diễn tiến nặng hơn, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến và thậm chí là tử vong.
Bộ não là cơ quan rất nhạy cảm với việc thiếu oxy. Chỉ sau khoảng 10 giây không đủ oxy, chức năng của não sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu tình trạng thiếu oxy kéo dài tới 4 phút, các tế bào thần kinh sẽ bị tổn thương vĩnh viễn và không thể hồi phục. Do đó, việc phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời trong các trường hợp ngất do thiếu máu não là vô cùng quan trọng nhằm ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ, liệt, mất trí nhớ hay các biến chứng tai biến khác.
Thiếu máu não làm giảm lưu lượng máu lên não dẫn đến choáng ngất
Cách điều trị ngất xỉu do thiếu máu não
Để bảo vệ sức khỏe và hạn chế nguy cơ thiếu máu não, các chuyên gia khuyên người có nguy cơ nên áp dụng một số biện pháp sau:
1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, tảo biển, đồng thời bổ sung các nguồn thực phẩm chứa polyphenol như các loại hạt, đậu và trà xanh. Việc cung cấp đủ sắt qua chế độ ăn hoặc thuốc bổ giúp nâng cao khả năng sản xuất máu, từ đó cải thiện lưu lượng máu lên não. Tránh ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, không hút thuốc lá và hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia hay các chất gây nghiện khác.
Tăng cường thực phẩm giàu Omega - 3 để cải thiện não bộ
2. Thói quen vận động đều đặn
Giữ cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời duy trì thói quen tập luyện thể dục nhẹ nhàng để nâng cao thể trạng, giảm stress. Đặc biệt, với người làm việc văn phòng, cần thường xuyên thay đổi tư thế, vận động cổ và các khớp để tránh thoái hóa và giữ tuần hoàn máu tốt.
3. Luôn vui vẻ lạc quan
Giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, tránh căng thẳng kéo dài bằng cách thực hiện các hoạt động giúp thư giãn tinh thần. Ngoài ra, tạo thói quen ngủ đủ và đúng giờ để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo các chức năng cần thiết.
Tạm kết
Ngất xỉu do thiếu máu não có thể gây nguy hiểm đến tính mạng khi đang làm việc hoặc tham gia giao thông. Nếu có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, nghi ngờ bị thiếu máu não, bạn nên kịp thời đi kiểm tra, thăm khám và điều trị sớm.
-
Thực phẩm tốt cho tuần hoàn não: Ăn đúng để não khỏe, minh mẫn mỗi ngày
Não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ đến 20% năng lượng và oxy... -
Cao huyết áp có gây đột quỵ không? Mối liên hệ nguy hiểm bạn không được chủ quan
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) đang trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn... -
Dấu hiệu đột quỵ ban đêm: Cảnh báo âm thầm nhưng cực kỳ nguy hiểm
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng... -
HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP 17/05. Chung tay nâng cao nhận thức – Chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch
Ngày 17/05 hằng năm được lựa chọn là Ngày Thế giới Phòng, chống Tăng huyết áp nhằm nâng cao nhận... -
CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/05 – TRI ÂN NHỮNG “NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG” TRONG NGÀNH Y TẾ
Ngày 12/05 hằng năm – Ngày Quốc tế Điều dưỡng – là dịp đặc biệt để toàn xã hội cùng... -
Dân văn phòng tuần hoàn não kém: Dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp cải thiện hiệu quả
Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng: Vừa ngồi vào bàn làm việc được 15 phút đã thấy đầu... -
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIẢI PHÓNG MIỀN NAM (30/04) & QUỐC TẾ LAO ĐỘNG (01/05)
Ngày 30/04 là cột mốc lịch sử thiêng liêng, đánh dấu sự kiện đất nước hoàn toàn thống nhất, mở... -
Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não: Nguyên nhân – Dấu hiệu – Cách cải thiện hiệu quả
Bạn nằm xuống giường sau một ngày dài nhưng mắt vẫn ráo hoảnh? Bạn trằn trọc hàng giờ, kèm theo... -
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG (10/3 ÂM LỊCH)
Nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3 Âm lịch) – một trong những ngày lễ truyền thống quan trọng của... -
Người già bị thiểu năng tuần hoàn não: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả
Khi bước sang tuổi xế chiều, những cơn đau đầu, hoa mắt hay quên trước quên sau thường bị coi...
Tin tức mới nhất
- Trang chủ
- Sản phẩm
- Về chúng tôi
- Câu chuyện khách hàng
- Góc bệnh lý
- Tin tức tổng hợp
- Liên hệ
- Đặt hàng
- Thông tin sản phẩm
- Thành phần sản phẩm
- Công dụng sản phẩm
- Tai biến mạch máu não
- Thiểu năng tuần hoàn não
- Chế độ ăn uống tập luyện
- Tin tức sự kiện
- Câu hỏi thường gặp
- Câu chuyện khách hàng
